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2017年12月8日 星期五

心靈共舞:別再比較好嗎?




,我很想跟您說:「我不要比較!」這句話埋藏在我心底已久。

一直以來,您也喜歡把我和其他小孩比較,不論我成績好壞,您總是說:「我女兒的比你的差!」或許,您覺得這只是閒事,但是我可難受了!他人的冷言冷語和難看的臉孔我也不在乎,最難接受的,是您一直也不明白我。

我真的好想知道,比較有甚麼好?想一想,也沒有甚麼好處,真不明白,您為甚麼要經常把我跟他人比較?就好像上次放學,我們碰見XX,您二話不說就拉著X太到一旁談天。我和XX也想知道您們說甚麼,所以盡量走近您們。只聽見「我女兒的比你的差!」這句話,XX得意洋洋地說她比我好,其實論成績、為人等,我沒有一樣比她差。從此「我女兒的比你的差!」這句話一直深刻地刻在我心裡。但是,你一直也沒有留意我、了解我,去嘗試明白我。我需要人去關心、去了解。我想告訴你,我很難受。



小六女生


2017年11月24日 星期五

GO!家長學堂:「共享快樂學習」孩童成長講座




有不少學生對於學習都感到無比的壓力,大部份源自功課和考試,而當中出現了焦慮、煩躁、呼吸困難及有失眠情況。
作為家長、老師及教育工作者,也願每位小朋友能在愉快環境學習。那麼,如何培養孩子的學習興趣和發掘潛能?是次講座特意與大家分享,如何設定有效的學習目標和時間表,如何建立良好的温習習慣,從而提升專注力和閱讀能力的策略;還即席教授有趣、實用的記憶方法。有不少學生對於學習都感到無比的壓力,大部份源自功課和考試,而當中出現了焦慮、煩躁、呼吸困難及有失眠情況。
你願意陪伴孩童快樂學習嗎?
講員:何定邦姑娘
分享:羅恩寧同學及羅恩欣同學
日期:2018年1月19日(五)
時間:7:30p.m.-9:30p.m.
地點:尖沙咀潮人生命堂 (九龍尖沙咀寶勒巷25號)
對象:家長、教師、兒童及青少年工作者 (子女及兒童由初小至高中)
收費:免費登記●額滿即止 (歡迎自由奉獻)
報名方法:請 click 入(網上報名或 Poster)報名,成功登記者將收到電郵確認。


2017年11月16日 星期四

床邊故事:「只差一點點」



子,你有沒有試過摺紙飛機?摺罷,你又曾否將紙飛機送向目的地?

別輕看這個遊戲的難度,因為要把紙飛機送往指定的目的地一點也不容易。當中很著重孩子飛飛機時的技巧和手眼協調。

這天,爸爸教四歲的小女兒摺紙飛機。在爸爸的指導下,小女孩摺了生平第一隻紙飛機。正當她興高采烈地高舉那隻紙飛機時,爸爸說:「遊戲才剛開始呢!」

原來,爸爸要與小女孩玩飛飛機的遊戲。爸爸一放手,紙飛機便緩緩降落在指定的地點上。小女孩看到爸爸那麼容易做到,便急不及待地模仿爸爸剛才的姿勢和動作,把紙飛機送出去。可是,紙飛機卻沒有在目的地降落。如是者,小女孩又再次嘗試,但結果還是一樣。看著躺在地上的紙飛機,小女孩頹喪極了!她說:「我不玩了!我做不到!我做不到!」接著,哇哇大哭起來。

這時,爸爸走過來將小女孩擁抱入懷,溫柔地說:「寶貝,你不是做不到,你只是差一點點罷了。」小女孩停止了哭泣,望著爸爸說:「只差一點點?」爸爸去女兒臉上的淚兒,鼓勵地說:「對只差一點點便成功。」小女孩看一看紙飛機,看一看目的地,笑著說:「沒錯,我只是差一點點。」說罷,小女孩連忙拾起那隻紙飛機,再次將它送往目的地去。

孩子,在遇到挫折時,你曾否如小女孩般頹喪,並大叫我做不到?若你曾經有過這樣的反應,請不用介懷,這都是正常不過的反應,畢竟希望是落空了。可是,在失意過後,我們能否採用新的觀點、新的思維去看待同一件事呢?始終事情不會常常都一帆風順,做一次便成功。面對飛機未能抵達目的地,我們可以氣餒地說:「我做不到!」也可鼓勵自己:「只差一點點。」我相信聰明的孩子必定知道,哪句說話會為自己帶來正面和積極的影響。也許,我們要多練習,才能把飛機送往目的地可是,替自己加油,還是自己處於頹喪和失望中,卻在我們選擇之內。

孩子,由今天起為自己創造更多積極和正面的語言吧!


陳志耀Tommy






2017年11月9日 星期四

專家教細路:早解決學習問題 潛能早發揮



慧表面上是個乖巧和好動的孩子,她自從讀小學一年級後,每次做功課都要用上三、四小時。待媽媽八時左右回家開始,直至深夜,她才能完成功課,弄得家人筋疲力竭。
做功課困難重重 
小慧不是懶散的孩子,可每當做功課時,總是力不從心,難以集中精神。她寫字時猶感困難,常常傾側紙張,頭部也傾側到一邊,才能順暢地書寫。另外,因她的字體潦草,東歪西倒,媽媽只能把她辛苦寫下的生字刷掉,要求她重新再寫。老師認為她不用心做功課,罰她再抄寫多次。可是,愈是這樣,小慧就愈討厭做功課,做功課的速度每況愈下。
父母在迫於無奈下,把她送到課後託管補習班,吩咐她完成功課才回家。然而,各樣的默書和溫習仍然令父母和小慧疲於奔命,尤其是面對數學的問題。好像父母如何解釋,小慧也難以明白,成績只僅僅合格。直至小五,情況稍有改善,因為小慧已經習慣了繁忙的學習生活,可成績仍是處於末端,對其自信心造成很大的挫敗和打擊。
因為成績不理想,小慧最終被派往Band 3的中學。乖巧的她看到很多難以想像的場面,那裡的學生不但沒有學習興趣,還喜愛惹事、搗蛋,可憐的小慧成為他們戲弄的對象。
遇好老師得鼓勵 
幸好,小慧遇到一位好老師,常常鼓勵和稱讚她。老師不但在其作業上寫很多鼓勵的話,還在班中表揚她。這樣,大大增加了小慧的自信心,讓她開始產生學習熱誠,努力尋求改善的方法。
不久,小慧憑著其努力和老師的鼓勵,終於考獲全級第一名,並成功在中三那年轉到一間不錯的中學就讀。在那裡,她遇到一些勤力又熱心的好朋友,放學後與她一起做功課和教她讀書方法 ,讓她的成績不斷進步。
多年後,小慧成為職業治療師。當她看到小朋友的學習問題時,就會記起昔日的自己,也曾經歷這些掙扎和痛苦。她希望用自己的例子,告訴這些小朋友和家長們不要放棄,也不要逃避問題。藉著鼓勵和忍耐,孩子會有無限的可能。
孩子事出有因
現在,小慧以職業治療師的專業知識回顧昔日的情景,她才恍然明白自己的問題根源:
一. 視覺和聽覺敏感:小慧很容易被四周的聲音和影像干擾。小小的聲音,如同學們的說話聲、車子的響聲,甚或風扇發出的聲音,對她來說已是很嘈雜的聲量,已令她難以專注聽老師講課。此外,課室的環境有很多不同的圖畫和文字,不斷刺激她,讓她難以專注學習。
二. 觸覺過敏:小慧對觸覺的反應很敏感,當衣服的質感不太平滑,例如:穿著毛衣時,她會渾身不自在,難以集中精神。此外,她也很怕別人在她的頸後說話或突然觸摸她,常常因為怕有這樣的接觸,而未能專注聽老師講課。
三. 核心肌肉和小肌肉發展不良:小慧自小缺乏府臥(Tummy Time)和爬行時間。她常常坐在學行椅上,導致核心肌肉張力不足。在學習寫字時,她便需要用很多方法保持背部和上肢的姿勢,令手腕和手部肌肉發揮不良,導致書寫時姿勢不能持久,又缺乏效率。她要扭曲手腕,將紙張和身體傾側,方能順利地寫字。
四. 運作記憶不足:在進行100減7的倒數評估時,小慧發現她難以用心算計數,才知道自己在運作記憶出現問題。難怪小時候學習數學那麼艱苦!除此之外,她對於抽象概念也較難理解,所以在中學讀理科科目,如數學、物理和化學時,猶感困難。
五. 本體覺和前庭覺刺激不足:小慧本是個好動的孩子,但因為自小缺乏跑、跳和四處走動的活動時間和空間,令本體覺和前庭覺的刺激不足。當她坐在椅子上或進行其他靜態活動時,都不能安坐太久。她總在椅子上動個不停,尋求不同的感官刺激,讓她難以集中精神聽課,做功課也難以專心,不但需要很長時間來完成,也影響了吸收的能力。
家長們,以上的問題其實可以透過感覺統合、核心肌肉和運作記憶的訓練 (http://belovedhome2013.wixsite.com/site/school) 讓孩子學得更好。與其讓孩子苦苦掙扎,家長又憂心忡忡,不如切實地找出學習問題背後的原因,需要時盡快處理事情。
每個孩子也是獨特的,好像小慧的例子,人生的路有著很多不同的際遇和歷程。無論面對多少失敗和困難,只要我們勇於面對,認清問題,處理得宜,人生還是會有無限可能和精彩之處。

何定邦
職業治療師
國際認可感覺統合評估員


2017年10月12日 星期四

專家教細路:多感官活動──上課不造白日夢



假結束後,同學們又要面對繁重的功課,家長也忙於督促子女溫習,實在不容易啊!其實,在學習的過程中,最好學會調節我們的醒覺狀態。當我們感覺腦袋一片空白或很難集中精神時,就是腦部告訴我們需要調節一下,務求能在最佳學習狀態下吸收知識。
那麼,在課室有限的環境之中,如何進行調節醒覺狀態和集中精神活動呢?以下是一些小「貼士」!
一. 動一動
家長和老師們常常覺得學生靜靜地坐在座位上動也不動,眼望前方,便是代表專注學習了。可是,他們的腦子可能正在發白日夢,並不是正在吸收知識呢!研究顯示,對某些學生而言,一邊活動身體,一邊聽老師講課,可能吸收力更佳。
對一些坐不定的孩子,我們建議在轉堂或出神時,做「椅上壓」活動,就是雙手放在大腿兩側,向下推至整個身體離開椅子。這樣會令上肢關節受壓,向腦部傳達需要提升集中力的訊息。
同理,幫忙老師抹黑板、搬運東西、派簿等活動,也能有助提升學童的學習狀態。很多研究指出,小息時讓孩子到操場跑一跑、跳一跳、玩一玩,他們回到課室,就會像小海綿般迅速吸收知識。
二. 摸一摸
很多學童喜歡一邊聽老師講課,一邊摸東西,例如:撕擦膠、紙張等。其實,對某些孩子而言,給他們多些觸覺的刺激,有助他們專心聽老師講課。家長們可為孩子選擇合適的觸感刺激小玩意,例如:毛毛球、塑膠球、小毛巾等,總之是孩子喜歡的質感,能拿在手上玩弄,好讓他們更集中精神,專心聽老師講課,但又不會影響他人。
記著,每個孩子都是不同的。某些人是不需要這些小玩意也能很專注的,但有些人卻需要這些東西以增進學習效能。我們可要因材施教啊!
三. 吹和吸
吹氣和吸氣的動作也能幫助孩子提升醒覺狀態,專心學習。家長們可以預備一個有吸管的水壺,讓孩子帶回學校,在小息喝水時,進行吹和吸的活動。此外,一些較有質感的小食,例如:穀物和堅果類等,也能增進腦部的醒覺狀態。
四. 看一看
鮮艷的顏色和對比較大的色彩,能有效幫助孩子專注學習。故此,家長為孩子選擇筆記簿時,可選擇一些顏色鮮艷的本子, 如紅、黄、橙、青等。家長也可教孩子用不同顏色的原子筆和螢光筆標示和記下重點,並抄寫筆記。
此外,若孩子常常在課堂上發白日夢,家長可預備一些提示卡,寫著:「深呼吸三次、眼望老師、專心上課」等等的相關提示,可放在筆袋中。當孩子感覺不在狀態時,可拿出來提醒自己要專注學習和聽老師講課。
五. 聽一聽
有些孩子對聲音特別敏感,在較嘈雜的環境之中,便不能專注學習了。其實,這些孩子是很願意努力聽講的,可就是專注不來。 若孩子遇到以上困難,家長們可與老師溝通一下,讓他們坐在較前和接近老師的位置上課。此外,上一點提及的「提示卡」也有幫助。在家做功課時,盡量讓孩子遠離聲音的干擾,或者戴上耳機。對某一些孩子,播放一些合適的輕音樂, 對專注也有幫助。
以上的多感官學習方法,對提升孩子的醒覺狀態和專注力十分有效,家長們不妨試試!
何定邦
職業治療師
國際認可感覺統合評估員

2017年10月4日 星期三