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2018年4月13日 星期五

好書必推:《輕鬆教出乖孩子II》





內容簡介:

《輕鬆教出乖孩子II: 多感官專注學習法》由資深職業治療師何定邦姑娘特別為小朋友設計的學習方法,如動覺、聽覺、視覺、觸覺和口肌等活動,幫助小朋友隨時隨地察覺自己的學習狀態,並用不同的活動提升專注力和舒緩情緒,簡單實用,適合一家大小一齊進行。書中亦介紹執行功能活動和性格取向。

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作者:何定邦(職業治療師、國際認可感覺統合評估員) 

出版社:博學出版社

定價:HK$88  *Facebook購買享七五折優惠(HK$66) (郵費加15)

訂購方法:
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售賣地點:天道書樓 及各大書室有售


2018年4月6日 星期五

專家教細路:如何拆解孩子的專注力問題




近日發生6歲懷疑過度活躍症男童被外婆勒死的事件。事件引發我想分享一下自己的經驗。我的小女兒從小就很難專注學習,上課時四處張望;帶她到興趣班,她總會經常出位,與其他小朋友傾談,無法完成自己的功課。


我嘗試每天替她進行家居訓練,情況才慢慢改善。家長若懷疑孩子有專注力問題,可嘗試從以下幾方面找出問題的根源,再對症下藥。

一、興趣不足

孩子對有興趣的事情會全情投入去做,相反,要是沒有興趣,就提不起勁,像「拉牛上樹」一般。家長們若發現孩子玩遊戲時十分投入專注,可是做功課或學習時卻難以集中,很明顯就是興趣不足了。若是因為能力不足,讓孩子缺乏興趣,就要先幫助他提升學習技巧,例如:語文能力、記憶力和運算能力,滿足學業上的要求。若孩子純粹對學習的内容不感興趣,家長可嘗試降低要求,定下一些較易達到的目標,例如:讓孩子在15分鐘(因應能力而定)內完成抄寫生字或記10個生字等。完成後,給予讚賞和鼓勵。小休後,再進行下一項功課。

二、持續專注力不足

做功課時,某些孩子最初很能集中,但是過了不夠10分鐘,便開始發白日夢或者東摸摸、西摸摸,不能繼續集中了。這些孩子可能是持續專注力出現了問題,難以集中一段較長的時間,影響學習效能。家長們可嘗試與孩子在課餘時玩一些專注力遊戲,例如:Bingo、找數字、捉蟲蟲等。在遊戲中,孩子更容易投入和持續專注一段較長時間。另外,家長也可以按照孩子的能力定下一個持續專注的目標,例如:10分鐘完成一幅拼圖。孩子在進行活動期間,家長在旁觀察,不要騷擾他,若他有分心的表現,只需輕輕提醒,「做得好啊,繼續努力」當孩子完成後,可給予鼓勵。家長若能每天用半小時與孩子做以上的小活動,不久,你會發現孩子的專注力漸漸進步。

三、缺乏忍耐和衝動

某些孩子十分缺乏忍耐力,坐下做功課不久,便很想動起來四處走走,難以坐定一段較長的時間。除此以外,他們可能較情緒化,容易發脾氣和有一些衝動的行為。要幫助這些孩子,家長們可以嘗試教他們一些自我控制的策略;例如:當做功課很難專心時,可以深呼吸三下,或者,在心中慢慢由1數至10,讓自己平靜下來,再繼續下去。又或者,當很想發脾氣時,試試站起身跳10下,又可以在家中來回走走,讓身心放鬆下來。

四、難於過濾環境干擾

某些孩子在一個寧靜、沒有干擾的環境很容易專心,可是在較嘈雜和感官刺激較多的環境,如班房,就很難專注了。這些孩子難於過濾環境中的聲音和影像,很容易被這些刺激吸引。故此,上課時常分心,四處張望,甚至有出位情況。他們在家中做功課的時候,家長可以嘗試播放輕音樂,後來漸漸將聲量放大,讓孩子慢慢適應,並在聲音的干擾下,習慣專注做事。

在課室中,若孩子容易受視覺刺激干擾,可以請老師安排一個靠前的位置,減少環境干擾。若孩子容易受聽覺刺激干擾,靠後的位置最合適,也較能讓孩子專心學習。家長也可以在孩子的筆袋放一張提示卡,寫著「專心上課」,不時提醒他要專心學習。

五、其他問題

若孩子的專注力問題持續超過半年,影響學業、社交和日常生活,有可能因為其他因素影響;例如:專注力失調、過度活躍症(AD/HD)和感覺統合失調等,是因為腦部的缺損造成的專注力問題。家長宜盡早找專業人士進行評估,需要時,進行相關的訓練,早日解決孩子的問題。

最重要常常為你的孩子禱告,無論你是否相信主耶穌,禱告總能夠帶給你和孩子身心的安寧,讓你們得著內心的平安。我也常常在訓練中默默為孩子們禱告,希望他們透過不同的訓練,問題得以改善,讓孩子能正常地學習和生活,健康、快樂地成長。


何定邦
職業治療師
國際認可感覺統合評估員




2018年4月4日 星期三

GO!親子活動:「第三十九屆國際兒童繪畫比賽暨公開攝影比賽」「童•起動」


🎨 海港青年商會旗艦活動
「第三十九屆國際兒童繪畫比賽暨公開攝影比賽」 
🤸🏻 「童•起動」


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第三十九屆國際兒童繪畫比賽暨公開攝影比賽 (“兒繪”) 為全港最大型戶外兒童繪畫比賽, 每年平均吸引10,000人次參與。作為本會過去38年的旗艦工作計劃,兒繪的活動理念是通過繪畫讓兒童發揮藝術天份,促進親子關係;藉着體驗活動,讓兒童認識社會、關愛世界;及透過參賽作品展覽,讓觀賞者了解兒童的思想與感受。

2018年的畫題定為「童喜動」,為讓兒童喜歡上運動 , 「一同起動」的意思。適逢今年是世界性舉行亞洲運動會及世界盃的一年,希望畫題能引起兒童及家長共鳴,多做運動,遠離手機,培養對運動的興趣及習慣。讓小孩和家長攜手『跳出框框,遠離藍光,擁抱陽光』締造身心健康的環境一同成長,改變現今智能手機和平板電腦越趨普及的環境下,兒童「機不離手」的情況。由此,通過藝術與運動為家長及兒童的身體、心理及社交健康帶來正面影響。


各位家長和小朋友,到時見😊

💻請到以下網址報名預先登記:👉🏻goo.gl/4hT1dw 

💬 獲取最新網站資訊 📌http://facebook.com/HJCICDC 

📢 活動詳情 📢

日期:2018415日(星期日)
時間:上午9時至下午1
📍地點:九龍公園露天廣場(主場館)、香港紅卍字會屯門卍慈小學(次場館,只接受預先報名)
⛹🏻♂畫題:「童•起動」
🤡活動大使:Andox and Box + 黃愷傑

🏆獎項:
🎖(初、中、高級組) 冠亞季軍各1名、優異獎各10名、良好獎各100🎁

🎖(親子組)冠亞季軍各1

活動費用全免。大會提供比賽專用 畫紙,參加者請自備畫筆及繪畫工具。

💘 我們期待您的參與 ! 💘


2018年3月22日 星期四

博師奶:爸爸媽媽=孩子「定心丸」



Sue跟我分享了她與兒子的對話及她自己的心路歷程。


『近日,弟弟考樂理,他突然問我是否很希望他能夠拿到distinction(卓越成績)我想都沒有想,便直接回答他:「當然想啦!」他竟然很用心溫習。弟弟又問:「我要溫習幾百個terms,只是為了回答四條題目,值得嗎?」這次我說:「不用再溫了!」我當時相信他已經盡力了。我發現我一句說話,已經給他很大壓力。考完試,他又問我如果他不合格,我會否不開心?他會否浪費我的金錢?

從這件事,我很明白弟弟很愛我,他想我開心,因此而努力考試;我也意識到自己給他很大壓力了。於是,我請他吃大餐,他把考試的事暫時忘記。我發覺自己要多多留心,避免給孩子過重的無形壓力,只要他發揮到自己的能力就好了!

他的名字的意思是「上帝的禮物」。上帝給我這珍貴的禮物,我真是要欣賞、接受和愛他……

聽完媽媽Sue的說話,我甚欣賞小男孩;他願意對媽媽坦白說出心中的疑問,願開放自己跟媽媽溝通。然而,孩子敢直接說出感受,基於媽媽「願意」聽。Sue從孩子小時候便用心建造溝通的橋樑(說故事、閒談等等),她習慣了聽孩子表述想法,故此,能夠立即理解兒子的心情,繼而適切地調節情況。壓力大?不用多說了,請他吃大餐。

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父母愛孩子,並對孩子有期望,實屬正常不過的事情。唯有時不知不覺過分在意,太緊張了,一味想「為他著想、為他好」,結果排山倒海的學習安排便出來了。此時,忘了關心孩子的學習生活和他的掙扎;又忘了留些空間給孩子休息,讓他梳理自己的情緒。

孩子也很愛父母,很想滿足父母的期望,令他們高興;又希望父母滿意自己的表現,獲得他們的欣賞和肯定。因此,當學習遇上困難,他們未必敢對父母說。即使說出來了,也戰戰兢兢,非常害怕。害怕看到父母失望的神色,害怕聽見責備的說話;或者,白白多了幾堂補習課,又或者要做多幾本補充練習……不獲諒解的處境,加重孩子的心理負擔,可謂「百上加斤」。當孩子被困擾,父母留意到困擾孩子的問題有多大,真是幫助孩子的關鍵所在。

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為了滿足媽媽的期望,Sue的兒子也努力考試,想要distinction。他承受著學業壓力,被困擾、疑惑著「值得嗎?」因為有媽媽的支援,心情才被轉化。縱然她對兒子有期望,但是認真地回應,以實質行動幫助他,體恤和安慰才是當前急務。這就是支持孩子成長的力量!

「不用再溫了」、「請你吃大餐」這樣能疏導孩子焦慮、不愉快的心情,讓他有空間休息,便能夠重新再來。Sue及時省察問題,也做到「放手」,可知道媽媽說出「不用再溫了」要多少勇氣?Sue因為珍惜,如她所說:「上帝給我這珍貴的禮物。」這「禮物」就是兒子本身,他遠比distinction重要。

聽見不少人說教育制度有不足之處。大家可能聽過,又可能認同。在環境沒有太大改變之前,父母何不先行動,做些事幫助自己的孩子呢?不是用補充練習和補習課,而是以貼心的關懷、諒解、鼓勵、同行陪孩子在繁重的學習壓力下,找一條可行的出路。

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「解鈴還須繫鈴人!」父母永遠是孩子的「定心丸」和力量之源,別輕看自己在孩子心中的地位和影響力。與孩子一起,站在同一陣線,一齊迎向成長要面對的挑戰。

父母的傾聽、接納、體諒、同行能夠給孩子正向、積極的成長力量,能夠給他們真正快樂的童年,使他們往後的人生有穩定堅實的基礎,相信爸爸媽媽都很樂意多走一步。一齊加油啊!

博師奶

2018年3月15日 星期四

心靈共舞:爸爸「算了吧!」的力量




                  我相信每一個人都愛聽鼓勵和讚賞的話,可是我卻愛聽一句平平無奇的話,那就是爸爸常常說的「算了吧!」這句話充滿著包容和寬恕。對我這經常冒失的人來說,「算了吧!」給我重大的意義,給我改善的空間,給我自我反省的機會。因此,我最喜歡聽到這句話,尤其是出自爸爸的口中。

              爸爸,您是一個「視照相機如命」的人,把它珍如拱璧的看待。可是,因為我一次貪玩,把它打破了;您卻輕輕地懲罰我,賜我一句「算了吧!」我只有默不作聲接受這三個字,但內心的難過和衝突起了爭戰,自我反省的心便油然而生。

              爸爸,每一次我調皮,我闖禍,我無理取鬧,我對您不瞅不睬,您總是對我說「算了吧!」這句「算了吧!」就熄滅了我的怒火,建立了我和您的溝通橋樑。

              您的包容,教我要體諒他人;您的寬恕,教我如何去寬恕敵人。在沒有懲罰的生活中,我培養了自我反省的能力。爸爸,我愛您,更愛您的「算了吧!」


小五男生
轉載自:《父母成長之說話的力量》


2018年3月8日 星期四

專家教細路:「誰的說話最中聽?」



的說話最中聽?」那自然要看是誰人說了!對兒童來說,父母的說話應該最中聽吧!或許,你並不同意。因為不知何時何日起,一張白紙似的幼童開始不老實起來,懂得收藏自己的一些想法;開始含糊其詞,甚至偶爾出言不遜。然而,為人父母者皆深深知道,在經過時間得來的歷練下,自己每一句說話都影響著眼前的新生代。價值觀是從「言」、「行」建構起來的,父母「言出必行」、「言之有物」、「言而有信」、「言無不盡」,實在是以「言教」、「身教」造福自己的孩子,影響他們的一生。君不見許多成年人反思成敗得失的時候,總會提起父母或長者的一句或一番說話對他們的影響;如聖經所言:「一句話說得合宜,就如金蘋果在銀網子裡。」(和合本箴言2511)

談到父母對孩子說話的技巧,最簡單及核心的建議:由「愛」出發。正如聖經所言:「惟用愛心說誠實話」(和合本以弗所書415節上)。有足夠的愛心,無論說話是「中聽」或「不中聽」,孩子永遠能感受到愛。雖然他們當下或者聽不入耳,但他們總有一天會把說話的意思「消化」出來。
其次,對孩子來說,任何信息若果以故事、比喻,甚或廣播劇、脫口騷、話劇形式演繹出來,他們最容易接收。因為這是「立體的語言」,他們接收的時候帶著影像、聯想等來吸收,事半功倍。高手的信息是放在故事內容裡的,要孩子像猜謎語、捉迷藏一樣尋求答案,由孩子自行發掘信息。他們會有何等的成功感,會有何等深刻的印象呢?讓他們學習及浸淫在這個自我領會、覺悟的思想旅程中,信息就自然地成了建立、塑造他們自我的一部分;從此,不再只是父母的教導及說話了。
記著,主耶穌在聖經的四福音中說了47個比喻故事及37個簡單比喻。主耶穌就是那位最偉大的演說家,祂教化人所引用的例子深入淺出,說故事更成為了祂與我們溝通的常用方式。為人父母,何不嘗試每日多說故事,做個「講古」的父母,為孩子帶來一生受用的人生故事?
李碧心
資深傳媒人

2018年3月1日 星期四

床邊故事:獨特的小海龜




海灘上有一隻小海龜,他在沙灘上爬來爬去,又挖洞找食物。這時,他看見一隻海鷗飛過,又停在一塊石頭上。小海龜抬起頭,跟海鷗聊起來:「海鷗先生,天空大嗎?」「大。」海鷗說。「天空有很多食物嗎?」「多。」海鷗回答。「你是怎樣學會飛翔?」「不要害怕,勤力練習,相信自己。」海鷗說完,就張開巨大的翅膀,一眨眼便飛到高空。小海龜聽到海鷗的話,心裡十分羨慕海鷗。小海龜對這片細小的海灘感到厭倦,決心學海鷗飛上天空。

小海龜一步一步走上石頭,然後飛身跳躍。「嘭」一聲,他直掉下來,四腳朝天,滿身沙粒。他再次嘗試,結果,他的頭插進沙土中,好不容易才掙脫出來。

這時,海鷗先生又經過,看見小海龜狼狽的樣子,就關心小海龜:「你沒有事吧?」小海龜不但不領情,反而責怪海鷗,說:「都是你幹的好事是你教我飛。」海鷗又無奈,又好笑地說:「你沒有翅膀,怎能飛起來呢?你不是能游泳嗎?往大海裡去吧!」

小海龜轉身望著大海,對它有一份熟悉的感覺,但看見一個一個的大白浪,就感到害怕。這時,小海龜想起海鷗的話:「不要害怕,勤力練習,相信自己。」於是,他閉上雙眼,走進海裡去。小海龜原本以為會被大浪擊倒,可是,大海裡卻出奇地平靜。小海龜感到身體輕盈,手腳撥動了一下,就能毫不費力地向前游很遠。他感到前所未有的自由暢快,又驚嘆海洋之大,而且這裡有很多他喜歡的食物和朋友。

孩子,你覺得小海龜是不是很傻?為何不早點回到海裡,反而羨慕海鷗在天空飛?也許,我們或多或少也有小海龜的影子:心裡羨慕別人的優點和好處,自己卻沒有勇氣發揮自己的特點。

世界上有七十億人,但沒有兩個是一模一樣的。因為天父親手設計每一個人,都有著不同的特點。有些人畫畫比較,有些人跑步比較快,有些人情感比較豐富,也有些人的頭腦比較有創意。我們不用比較,也不用妒忌。我們要主動嘗試各樣事情,不斷發掘自己的特點,勇敢發揮自己的天賦。相信有一天,你會像小海龜在海裡游泳一樣,感到自由暢快,享受天父創造的一切豐富。


陳志耀Tommy