對於有些孩子，一連串小事件積聚，也可引起焦慮的行為。假如在這種情況下，沒有一件顯著的事件引起焦慮，焦慮便好像無緣無故的侵襲。不過，每個人對事情的經驗和感受都不同。有些事情會影響這人，但卻不影響那人。
焦慮的普遍原因：失去、受傷、創傷、健康問題、艱難的懷孕過程、產難、與家庭過早分離、受虐或被忽略，以及目睹暴力事件，均會叫人提高意識；像編寫了一個自動程式般，驅使人變得異常警愓及自我保護。
孩子聽到的比我們想像的多：小朋友的思考是非黑即白──他們並沒有成年人客觀處理資訊的能力。孩子有所謂「奇幻思維」(Magical Thinking)，即他們常常感到自己要對周圍世界負上責任，他們亦用這邏輯來解釋身上所有的事物。他們以為只要自己去想或做「正確」的事，便可以控制和改變事物。小朋友握著這種信念，甚至這對他們行為的影響可以持續一生之久。
血跡班班的雙腿
以前曾見過一個小女孩，母親認為孩子的焦慮構成行為、個性的問題；不願接觸別人，所以把她帶來見輔導員。
見她當天，天氣很熱，但是孩子穿著長袖衫褲。我正奇怪的時候，母親捲起孩子褲管，我看見腿上滿是傷口。據媽媽表示女兒每天晚上都抓過不停。緊張的媽媽每天晚上都會叮嚀孩子不要去抓，偏偏這卻變成了提醒般，每天都掉進這種循環之中。後來，我再深入了解家庭的問題。我發覺父母早已離異，由母親個人負責撫養孩子，但是父親時不時上門借錢；甚至父親負債，債主追上她們的家。
聰慧、敏感的孩子看在眼裏，她很難分辨事情與她有甚麼直接的關係。但是母親的擔心也成了孩子的擔心，孩子不知不覺地負荷了一個感情的重擔。她覺得自己要保護母親，要為家庭付上責任。有些小孩子更承擔了父母的責任，以討好來取悅父母，希望父母不會再有爭執。有些孩子則以努力唸書，來營救他們的家庭。這些過度負責任的孩子變得特別乖巧、勤勞，因而失掉孩子該有的童真。
柔靭力──從焦慮困難中復原的力量
「柔靭力」是一個人應付壓力和逆境的能力，它可以讓人：(1) 重新振作，以回復到從前正常運作的狀態；或(2) 運用逆境中的經驗，產生猶如「鋼化」的效應，讓生活比預期好。如果孩子對事情有所準備，與照顧者有安全的依附關係，或者在以前的壓力中吸收到正面的訊息，又經驗了正面結果，「柔靭力」便會增強。
上學會讓年幼孩子產生高焦慮。因為他們的日程會改變，背負的期望改變，接觸到的聲色刺激更多。同樣地，看牙醫，見醫生或到醫院，也會給孩子帶來焦慮。確認這點，並為孩子提供支援，對建立小朋友的「柔靭力」相當重要。
醫生：個案增或因家長催谷──返學即嘔
5歲女患開學焦慮症
新學年將開始，若子女聽到返學就不適，或患上「新學年焦慮症」；有年僅五歲幼童每逢上學便嘔吐，母親不惜辭工照顧焦慮女兒。有精神科醫生指，近年學童患憂慮症案上升，或與家長催谷有關，尤其是孩子報讀學前Playgroup。
鄧小姐的女兒五歲已有焦慮症，Ｋ２新學年不肯上學，常無故嘔吐，持續整星期，鄧小姐甚至要準備三套校服，以防女兒弄髒校服藉口不上學，又陪女兒上學，雖能慢慢減低對上學的焦慮，但對生活的焦慮感卻日趨嚴重。鄧小姐說，與女兒到商場逛街兩小時，有1.8小時都在洗手間門口排隊，只因曾提醒女兒商場人多，想去洗手間要預先告知，女兒因此緊張，常感覺要去洗手間，後經醫生確診患上焦慮症。鄧小姐自言非「怪獸家長」推測壓力與焦慮來自女兒本身有讀寫障礙，擔心被同學或陌生人恥笑，從而產生焦慮。
怕無得去 外出九成時間排廁所
後來鄧小姐辭工照顧女兒，由於女兒易對新環境焦慮，鄧小姐每天陪她建立規律生活，免到新餐廳用膳；又在考試前一天準備女兒最愛芒果布甸作獎勵，減低其對考試的緊張感。現就讀中六的女兒已平復焦慮心情，更會與媽媽說：「不如我們今天試新餐廳，看看我會不會緊張？」
根據雅麗氏何妙齡那打素醫院兒童及青少年精神科統計，焦慮症學童的求診個案，約佔整體兒童精神問題求診的10%，年紀最小約五歲，而在新學年前後，求診人數會增加。他指壓力會增加憂慮，而這種壓力來自多方面，如家長過度催谷、自我要求過高或面對新挑戰時產生憂慮等。
資料來源：晴報1/9/2014
假如家長能夠先跟孩子談談他將會面對的事，事前準備他們，讓孩子有機會提出問題，這空間能幫助他們迎接改變和將要發生的事，是非常有用的。
黃葉仲萍教授
伯特利輔導中心總監
伯特利神學院學士課程主任、教牧輔導教授
婚姻及兒童啟導中心董事
資深沙維雅模式專業及督導
資深沙維雅模式專業及督導
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