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2016年9月30日 星期五

床邊故事:毛毛蟲的願望




前有三條毛毛蟲,牠們一起離開出生的地方,想找一個地方安頓,而他們心中有不同的願望。

第一條毛毛蟲說:「我要到一個有最多花蜜的地方,我要拿到最多的花蜜,讓其他蝴蝶佩服我的能力。」第二條毛毛蟲說:「我要找到一片色彩繽紛的花田,用漂亮的花瓣為自己打扮,讓其他蝴蝶都覺得我是最美麗的」第三條毛毛蟲卻說:「我們走了這麼遠的路,不如找個地方休息一下?」其他兩條毛毛蟲很不滿意:「別說笑了!萬一給別的毛毛蟲找到更多花蜜,我不是會輸掉嗎?」「哼!我也不要別的毛毛蟲比我漂亮

於是,牠們雖然很疲累,但都不願意休息。惟有第三條毛毛蟲停下來,牠爬到一片葉子上躺著,心想:「我相信只要勤力,一定會找到花蜜;而且,我覺得每隻蝴蝶都很漂亮呢!」想著,想著…牠睡著了溫暖的陽光照射下來,牠睡在軟綿綿的樹葉上,十分舒服。

不知過了多久,牠醒了。嘩!你猜猜發生了甚麼事情?牠已經破繭而出,變成一隻漂亮的蝴蝶了它輕輕拍動翅膀,隨風飛翔。牠飛到一片廣闊的花田,享受著美味的花蜜。這時,牠想到兩位伙伴,想找回牠們。可是,牠找遍許多地方,也找不著,心想:「可能牠們也成蝴蝶,我認不出牠們了。」很可惜,那兩位伙伴走到筋疲力盡,在路邊給麻雀吃掉了。

孩子,你對三條毛毛蟲遭遇有甚麼感受?其實牠們都很好,有著自己的願望,希望過著有價值的人生。牠們認為自己的價值來自:擁有最多的花蜜、最高的能力美麗的外表,或者勤力地生活。你的價值又來自甚麼?是滿分的成績嗎?是漂亮的衣服嗎?還是盡力過每一天?


孩子,我們每一個也是天父親手創造的,一樣寶貴。所以,我們的價值不是取決於能力的高低和外表,而是我們本身就是有價值的人。我們要深信,縱使有一天我們的表現不好,天父和爸爸媽媽對我們的愛都不會減少。只要我們用心做每一件事,我們各方面都會慢慢進步。孩子,加油!


陳志耀Tommy


2016年9月27日 星期二

專家教細路:故事中的親子密碼



記得孩子們還小的時候,晚上臨睡前都喜歡嚷着要聽媽媽講故事。不管有多累,我也得公平地輪着給他們講三個故事。上床前就讓他們從書架上選三本故事書,特別在隆冬寒冷的晚上,母子/女幾個人蓋著被坐在床上講故事、聽故事,實在是賞心樂事。


現在孩子們都長大了,回想起那些日子,仍覺得暖在心。說故事其實是極佳的親子時間,不妨給它規律化。若果打從一歲多、兩歲開始每晚給孩子講三個故事,孩子未上小學,他已經聽了4x365=1,460個故事了。從聽故事中,孩子不知不覺學到了很多東西:天文、地理、科學、歷史、聖經,並且也能增強他的創意、語文能力和親子關係。從故事中孩子可以領悟到不少教訓,從人物彼此的關係與故事的前因後果,孩子不覺間已掌握到日後做人和處事的價值和原則。幼兒階段的孩子不會介意重複聽一個故事,所以同一套故事書,可以重複使用,孩子也不會聽膩。孩子開始識字時,可以和他一起讀故事,從閱讀中孩子可以學懂許多詞彙和朗讀的樂趣。有些時候,爸媽手上沒有故事書,也可以天馬行空的自己創作一些故事。


另外,使用手(木)偶,隨手拈來的小玩具也可以用來說故事。家長雖然不是專業心理治療師,但可以透過你一筆、我一筆地畫圖畫,或利用玩具等媒介,邀請孩子一同說故事;孩子會不自覺地把自己的心理需要從故事的內容中投射出來。好像一個目擊父親上吊的孩子,他在故事中述說青蛙給人踐踏到喘不過氣來。 述說故事也有治療情緒的功用呢﹗孩子不單喜歡大人給他講故事,也希望大人能有耐性倒過來聽他講自己的故事。不要小看幾歲的孩子,他已經有敍事的能力,短短的幾句自創故事,可以蘊含許多密碼,需要父母去破解。


正如耶穌喜歡用故事去表達上帝的真理,我們作父母的,也當掌握向孩子說故事的竅門,引領他們在成長的道路中探索故事世界豐盈的寶庫。



鍾吳麗娟
臨床心理學家

2016年9月21日 星期三

專家教細路:調節說話的力量




子在成長過程中,難免會有過失。由於家長總是抱著望子成龍的心理,在恨鐵不成鋼的心態下,往往會用挖苦和斥責的方式管教孩子。他們相信說嚴厲的話會使孩子發奮圖強,棄惡從善。可是,他們並不知道,若孩子的性格是比較剛烈的,當孩子從父母的神態、語氣中感到被譏諷和不被尊重時,就會產生反感和不滿,並激起對立的情緒。若內心懷有恨意的話,更會引來不同程度的反叛,處處與父母作對。

相反,若孩子的性格是比較柔順,這些孩子為了息事寧人,總是會把對父母不滿的情緒收藏起來,慢慢形成退縮、啞忍的性格;在人際交往中,很容易產生自卑,失去個性和棱角。

這兩種性格的孩子卻有一個共通點,就是他們的內心都是強烈不安,而且缺乏安全感和自信。有心理學家指出:家長的斥責對孩子心靈和精神的打擊遠超過大人的想像。如果父母不及時反思,仍以專橫、高壓的手段強迫孩子順從的話,親子關係上就播下了仇恨和失敗的種子。

有一位哲人曾經說過:「責備與管教對於教育孩子來說,就像做菜放鹽一樣,多了少了都會影響到菜的味道。只有適當,才能做出色香味俱佳的美味菜式。」父母要怎樣做才是既不專橫,又不縱容呢?請參考以下四個重點:

1)  家長在家要經常保持和諧輕鬆的家庭氣氛,給孩子製造多點歡樂感性的時光。

2)  發現孩子犯錯時,要心平氣和,聽聽孩子的想法,從而了解發生偏差行為的根本原由,而不是一味針對犯事後的處罰後果。

3)  家長不妨以幽默語氣,耐心解說對孩子的要求,並透過協商制定孩子需要遵行的建議。

4)  無論在任何情況下,家長切要接納孩子的感受與情緒,讓孩子在充滿安全感的情況下表達自己。除尊重孩子的意見外,還要引導孩子接受家長的意見,但絕對不是強迫孩子接受。

教養孩童並非易事,父母也是在無數的得與失之間學習著,就讓我們朝著這方向努力吧!


凌葉麗嬋



轉載自:《父母成長之說話的力量》

2016年9月9日 星期五

博師奶:輸贏新角度




2016奧運曲終人散,除比賽項目運動員的表現十分精彩以外,運動員的體育精神更讓大眾拍手歡呼。銅牌得主比金牌得主更雀躍,一聲聲「我很滿意」「心滿意足」女子100米背泳銅牌得主內地泳手傅園慧表示已用盡全力,她喜悅興奮的表情吸引國內外人士關注。香港單車好手李慧詩即使落敗,也沒有被喝倒采,反而得到振奮人心的鼓勵:「李慧詩,加油﹗支持你﹗」、「你好叻﹗」

以往只有金牌運動員訪港,今年卻破格,獲得銅牌及第4名的運動員也來了﹗從前「輸打贏要」,如今看起來輸贏的意義已不在於名次,更著重運動員本身真正的內涵、素養和實力。

每個項目,只有一面金牌、一位第一,輸的人佔大部份。「輸得起」才能繼續在往後的日子拼下去。然而,即使比來比去,只能在奧運會屈居第二,馬來西亞羽毛球手李宗偉說:「必須接受失利,對手打得比我更好,我已經發揮100%水準。」輸了,是失望的,重點是已經拼盡全力。他現時是羽毛球男子單打世界第一,曾因被禁賽,排名跌至180;不夠一年,他又攀回第一。他的實力、鬥志、毅力和背後付出過的,已不能用一面金牌量度。

獲得多面羽毛球金牌的林丹,是次里約奧運得第4名,他在網上留言:「作為曾經的戰士,打光最後一顆子彈也是正常的,全力以赴直到世界盡頭!」林丹親身表現體育精神──全力以赴到最後。那管最後以第4名謝幕。

運動員經常面對不同程度的挫敗,如身體傷患、成績起跌。這次贏了,或者下次會輸。輸了,能爬起來繼續前進,總是關鍵所在。運動員往往靠身邊的團隊,特別是教練、父母不捨不棄地引導、鼓勵、支持等等,才有力氣堅持下去。


      李慧詩因為意外被撞而受傷,仍奮力負傷比賽。成績雖未如理想,但賽後教練沈金康說「李慧詩不論在整個備戰奧運過程中,或在凱琳賽、爭先賽比賽上,我相信她的精神完全是奧運會的精神,我應該頒她一塊金牌。」

     奧運史上擁有金牌數目最多的美國「飛魚」菲比斯Michael Phelps),小時候有一次游泳比賽得第二,拋擲泳鏡發洩,媽媽對他說:「體育精神與勝利同樣重要。」

傅園慧的爸爸對媒體說:「我跟她媽媽從來沒給女兒制定過任何目標,也不想去干涉她的人生,也沒想過要讓她拿金牌,那些東西哪有讓我女兒過得開心來得重要?」「訓練都已經那麼辛苦了,我就告訴她,自己想怎麼開心就怎麼來,不要背上太多壓力。」

帶領中國女排奪金的教練郎平受訪時說:「其實要說沒有代溝是不可能的,場下她們會聊網購、遊戲和電視劇,我不了解,也不能阻止,但要盡量去理解。論年紀,她們就像我的女兒一般,所以我還承擔着母親的責任。」朗平容讓隊員賽後逛街、購物,球隊相處輕鬆融洽。技巧、戰術以外,有人認為這「母親」滿有人性化的訓練方式,是取勝因素之一。


                                                                                                                (資料來源:綜合媒體報導)

                                                                                                                                                           
家裡的孩子也是運動員,需要父母培育,在旁扶助、鼓勵。他們需要指導、訓練之同時,極需要被體諒,又必需得到父母言之有物的鼓勵,對他們付出的努力給予無懷疑的肯定。運動員需要空間休息、舒緩,孩子也需要空間玩玩,做做白日夢;總要有「回氣」的時間。父母與孩子、教練與隊員縱然有代溝,長輩仍要盡量去理解晚輩;主動送暖,拉近彼此的心,培養親厚的感情……

站在同一陣線,一同接受挑戰,面對成敗得失,同哭同笑,這種關係包含著愛與力量,無比珍貴。獎牌與榮譽是錦上添花的東西,實際上,最重要的是孩子的人生因著父母的支持、同行,充滿勇氣、鬥志,到竭盡全力了,儘管失敗,也有「輸得起」、「不氣餒」的體育精神。這樣的氣魄,使孩子昂首闊步,有充沛的心力向前奮進。

「忘記背後,努力前面的事,向著目標竭力追求」(聖經腓立比書313-14節),是使徒保羅的心聲。時至今日,仍可用作鼓勵。是成是敗也放開,努力迎向前面的事。新學年來了,一切可重新開始。齊來參與一場「盡全力了」,不管成績,只要發揮出自己的力量便「很滿意」的賽事吧﹗「金牌」以外,個人的實力和內在的體育精神同樣耀眼。 

博師奶