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2017年5月24日 星期三

GO!家長成長班:「逆境茁壯」孩童品格講座



「逆境茁壯」孩童品格講座


童自殺的新聞時有傳出,許多成年人歸咎於年輕人抗逆力不足,卻忽略了重點──子女成長和面對逆境的態度,取決於父母教養的方式、家庭內外給予的支援和關懷等等。

講員以其專業知識及作為兩女之母的親身經驗,與你分享培育子女抗逆的實用技巧和心得。


講員:何定邦姑娘、羅恩寧同學及羅恩欣同學

日期:2017630()

時間:7:00p.m.-9:00p.m.

地點:尖沙咀潮人生命堂 (九龍尖沙咀寶勒巷25

對象:家長、教師、兒童及青少年工作者


收費:免費登記額滿即止 (歡迎自由奉獻)

報名方法:請 click (網上報名或 Poster)報名,成功登記者將收到電郵確認。


詳情:

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2017年5月16日 星期二

Go!家事新聞:高學歷虎媽 放下特訓重拾尊重



有碩士、學士共4個學位的張韻儀,曾因現年15歲的大仔James小學時情緒失控,因而反思母職。她坦言學歷愈高反而愈盲目,近年因修讀家長教育,回歸簡單育兒理念,學習聆聽與尊重。「學歷高卻叫我自滿和輸不起,但其實最輸不起的是親情!」
張韻儀現為前香港教育學院滙豐幼兒發展中心家長教師會家長中心召集人,她幼承庭訓,媽媽對她期望高,常說讀書永遠讀不完,玩是浪費時間,令她視持續學習為人生目標。「囝囝James小學派到著名官津校,入了精英班,但成績常不達標,加上性格內向令他沒朋友。我又天天特訓他,最終令他壓力大到發噩夢,看到功課會哭……那時還會體罰兒子。」
遇上轉捩點
張韻儀歎謂,當年不知自己原來很可怕。回想當虎媽的日子,她感到自己非常盲目。「我當年是鐵石心腸,視囝囝學業是最大件事,情緒問題可以先放下,之後再處理。」她謂有一次兒子被自己逼瘋,竟然撕爛母子合照。「那一刻我才醒過來!」
James跟媽媽現在很老友,他今年選科想修讀英國文學,媽媽反建議他讀體育,「其實他選甚麼我都會支持。」修讀家長教育後教她慢慢學懂聆聽,能用較抽離的角色陪伴孩子。「以前只得我講、他們聽,現在是聽他們講,彼此很尊重大家。」她謂幸好James並非傳統尖子,否則只會不斷被她倒模,失去自我。「我的人生現在重新開始,我常寄語其他媽媽︰不要只為子女而活,多想想自己需要。我的學位幫不了我做好媽媽角色,也不能令我找到自我價值。最終我領悟到︰媽媽能幫小朋友找到自己特質,才是對他們最好。



轉載自: 高學歷虎媽 放下特訓重拾尊重 香港晴報 16/5/2017

2017年5月5日 星期五

專家教細路:成長中的抗逆力




這一年以來,只要打開港聞版,經常都看到一至兩則關於自殺的新聞。看到這些新聞時,心裡總有一種很沉重和心痛的感覺。據香港大學防止自殺研究中心在前年的調查數據顯示,估算本港每十萬人中有9.3%的人死於自殺,當中尤以青少年的自殺率上升趨勢最為嚴重。這樣是否就反映了青少年的心靈越來越脆弱?還是,反映了他們承受的壓力越來越嚴重呢?究竟我們可以怎樣去幫助他們在這個充滿著各種不同的問題、危機和負面意識的社會裡,找尋到曙光、盼望,以及加強抗逆能力呢?

其實我們每個人都不喜歡面對困難或挫折,但它們總是不能避免地從出生便伴隨著我們成長。所以,我們原本應該從小便培養出自己的抗逆能力。奈何現代父母總是不忍心看見孩子遇上失敗、挫折而跌至焦頭爛額,又或是過分擔心孩子們會因此而失去自信心。心理學家馬斯洛曾經說過:「挫折對於孩子來說未必是壞事,關鍵在於他對待挫折的態度。」我們作為父母,有義務教導並幫助孩子以正確的態度面對挫折,並讓他們培養、鍛煉出對抗挫折的能力,與及面對困難的智慧。

近年社會富裕,每一個家庭所生的小孩只有一至兩個。因此,這些小孩大部分都在溺愛中長大,不但物質生活豐富,有些小孩甚至有六至七個大人(爸爸媽媽、嫲嫲爺爺、公公婆婆、工人姐姐)輪流照顧。可以說萬千寵愛在一身,不要說需要自己處理困難,即使是基本自理都不用動手。面對挫折時,總有父母來擋駕;加上在香港社會的教育中,普遍將焦點放在催谷子女成績上,忽視了或是沒有時間培育孩子品德上的成長,以至小孩實在沒有經驗去面對困難和挫折。因此,我們可以從以下幾方面注意多些,去培養孩子們的抗逆力。


內在方面:


正面處理情緒,學懂面對困難

要培育情緒健康的小孩,首先是讓孩子學懂表達感受和有效地控制負面情緒。多從正面的角度去看不同的事情,就好像「半杯水」的故事:「若只剩下半杯水在你面前,你會擔心:『我只剩下半杯水』,還是會感恩地想:『真好!我還有半杯水』?」正面的處理情緒態度讓孩子遇到困難時,仍能保持心境開朗,能正面地面對事情。然而,在很多個案中,父母自己也不懂得處理自己的負面情緒。

當孩子面對困難時,該如何幫助他們呢?若我們細心回望自己的成長過程,我們也經歷過和解決過大大少少的困難。起初面對困難時,會害怕和擔心,但困難得解決後,便滿心喜悅。這些都可以成為活生生的例子,給小朋友學習和鼓勵。父母也可以嘗試跟小孩分享自己的困難,並告訴他們自己也曾努力地思考及尋找各種解決方法。這些都是很寶貴的故事,不但能告訴小孩父母遇到問題時的心路歷程,同時也提醒自己以前確是已有解決問題的能力;現在也有能力解決目前的問題。另一方面,也可提醒孩子們,有困難時,要懂得找人分擔,尋求支援;一起尋找合適的解決方案,讓他們知道:「解決方法總比問題多。」當孩子有解決問題的能力時,即使遇到挫折也能慢慢克服它。


提升自信心

父母可以鼓勵孩子接納自己,也明白自己的限制,但同時也要肯定自己的能力和知道自己的優點,從而使孩子更有信心和勇氣去處理事情。父母的適當鼓勵和欣賞是非常重要的。


外在方面:

安全有效的親子關係

父母平時要與子女建立良好的關係,有恆常的溝通,並讓子女感受到父母無條件的愛,可以放心說出自己的失敗和弱點,父母要對此給予接納和適當的指導。然而,要做到關愛而不溺愛,也是我們作父母要好好地學習的一課。


增強社交技巧

正如文中初段提及,現今的小孩通常是家中的焦點。因此,性格方面會較自我,不容易建立社交關係。父母要鼓勵孩子與人建立正面之社交關係,學習與人相處和溝通,發展和維繫友誼。有良好社交關係的人,即使面對不合理的行為或挫折時,他們都較有能力去疏導情緒,處理和化解問題。

學習處理壓力,以身作則

在現今社會中,壓力是無可避免的;而事實上,適當的壓力往往也是我們成長的動力,關鍵只是我們要懂得如何去舒緩壓力。父母可以以身作則,跟孩子一起學習舒緩壓力的方法,放鬆自己;例如:一起做運動、行山等。孩子的學習 很多時不是單從他所聽到的話而學到,而是從所觀察到的行為去領悟和跟從。因此,父母能正面處理壓力,並在有需要時懂得主動向朋友、信任的人尋求援助,這便是最好的榜樣。


最後,我們要明白其實抗逆力是人類天生的一種潛能,能使人遇到嚴重的危機後,仍可以順利地反彈復原的能力。擁有抗逆力的人,能轉化逆境,令生命更強。即使遇上困難、失敗和挫折,都能正面且積極地回應和面對。因此,我們要相信我們的孩子也有這一種潛能。父母過分保護孩子,會拿走他們在日常生活學習解決困難的機會和適應社會的技巧;致使他們長大後,仍不懂自我照顧。古語有云:「疾風知勁草。」因此,給孩子一個合理、正常的生活模式,實在是我們為人父母的責任。讓孩子在成長路上坦然面對困難和挫折, 並以善意的態度作出鼓勵和讚賞,好讓孩子能學習承擔責任及對個人的行為負責。

劉潤嬌 Florence Lau
「婚姻及兒童啟導中心」個人、婚姻及家庭治療師
基督教婚姻及家庭治療碩士
Prepare/ Enrich 婚前/婚後關係評估執行師


轉載自:家庭‧家情